Профілактика отруєння свинцем
ВООЗ нагадує, що "безпечної" концентрації свинцю в крові не існує. Сполуки свинцю, потрапляючи до організму, накопичуються у багатьох органах. Значна частина сполук свинцю відкладається в кістковій тканині (це явище пов’язане з його властивістю заміщувати солі кальцію в кістковій тканині). Також ці хімічні сполуки мають тенденцію до накопичення у м’язовій тканині, печінці, нирках. Менш виражене накопичення сполук у селезінці, головному мозку, серцевому м’язі та лімфатичних вузлах. Процес виведення сполук свинцю з організму відбувається повільно і здійснюється через нирки, кишечник і незначною мірою – через потові, слинні, молочні залози. Вплив свинцю має серйозні наслідки для здоров'я дітей. Високі концентрації свинцю призводять до тяжких ушкоджень головного мозку й центральної нервової системи, що може супроводжуватися комою, судомами і навіть закінчуватися летально. У дітей, які перенесли важке отруєння свинцем, можуть спостерігатися незворотні затримки розумового розвитку та розлади поведінки. У нижчих концентраціях, які не викликають будь-яких очевидних симптомів, свинець призводить до ураження низки систем організму. Вплив свинцю також викликає анемію, гіпертензію, ниркову недостатність, імунний токсикоз та токсичне ураження репродуктивних органів. Неврологічні та поведінкові наслідки впливу свинцю вважаються незворотними. Профілактика отруєння свинцем • Купувати товари, особливо ті, що призначені для дітей (у т.ч. іграшки, одяг, постільна білизна, товари для вигодовування тощо), лише у санкціонованих суб'єктів господарської діяльності, та за наявності гігієнічних сертифікатів, що підтверджують якість та безпечність цієї продукції. •Остерігатися дешевих яскравих іграшок, особливо сумнівного походження. При огляді речей повинно насторожити нестійкість фарбування, сторонні "хімічні" запахи, занадто яскраві кольори. Якщо запідозрили у дитини отруєння токсинами – обов’язково зверніться до лікаря, візьміть з собою потенційну причину отруєння (іграшки, одяг) з метою з'ясування того, безпечна вона чи ні. • Дотримуватись правил особистої гігієни (зокрема й у виробничих умовах: відмовитись від споживання їжі у виробничих приміщеннях, цехах, а після завершення роботи прийняти гігієнічний душ та замінити робочий одяг на чистий). • Купувати продукти харчування тільки у надійних постачальників (продавців), які здійснюють контроль за якістю своєї продукції на вміст важких металів (зокрема, свинцю). Особливо це стосується листових овочів, грибів, чаю. • Дотримуватись правил особистої гігієни при роботі зі сполуками свинцю (після завершення виробничого процесу полоскати ротову порожнину, ретельно мити руки, вживати їжу та напої у спеціально відведених для цього місцях). • Раціонально харчуватися. • Відмовитися від збирання фруктів, овочів, лікувальних трав, грибів біля автомагістралей, автозаправок, на територіях підприємств. • Відмовитися від перебування, особливо гуляючи з дітьми, біля автодоріг з високою щільністю руху. Намагатися надавати перевагу парковим зонам та рекреаціям. • Не відкривати вікна з метою провітрювання приміщень, якщо вони виходять на автодороги зі значною щільністю руху у години пік. • При роботі з свинцево вмісними виробами (деякі фарби, пігменти, свинцеві акумулятори тощо), обов'язково використовувати засоби індивідуального захисту. • При здійсненні ремонтних та оздоблювальних робіт приміщень, будівель, інвентарю тощо використовувати матеріали та засоби, безпечність яких підтверджена гігієнічними сертифікатами. В.о. завідувача відділення епідеміологічного нагляду (спостереження) та профілактики неінфекційних захворювань Рогатинського відділу Івано-Франківського районного відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Микола НЕЇЖМАК
29 жовтня – Всесвітній день боротьби з інсультом
Щороку понад 100 тисяч українців, третина з яких молодше 65 років, стають жертвами інсульту. І, якщо раніше вважалося, що йому схильні лише люди похилого віку, але сьогоднішня статистика переконує у протилежному. Молоде покоління також страждає на інсульт. Неправильний або малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, стресові ситуації, нестача сну та відпочинку, надмірне вживання алкоголю, куріння стають основними причинами захворювання. І, якими вони не були, результат найчастіше плачевний: повна чи часткова паралізація, проблеми з диханням чи мовою і навіть смерть. Під час інсульту вражаються кровоносні судини головного мозку. Він виникає, коли судина, по якій кров'ю переноситься кисень і поживні речовини, блокується тромбом(«бляшкою») або розривається. Коли це відбувається, частина мозку не може отримати з кров’ю постачання кисню та поживних речовин і як наслідок починається смерть його клітин. Інсульт може призвести до інвалідності та у деяких випадках — смерті. Профілактика інсульту, насамперед, має на увазі корекцію свого способу життя для виключення факторів, що негативно впливають на організм. Результати численних досліджень підтверджують - за дотримання простих правил ризик інсульту знижується в рази. Що ж входить у профілактику? А це перш за все: контроль за артеріальним тиском; контроль холестерину; контроль цукру в крові; контроль ваги; виключення шкідливих звичок; фізичні вправи з помірним навантаженням При появі симптомів інсульту важливо терміново і грамотно відреагувати Зрозуміти, що у людини стався інсульт можна простим і доступним способом: Попросити людину підняти руку. Це буде зробити складно чи неможливо. Попросити посміхнутися. Людина може говорити, що посміхається, але насправді або не посміхається, або посмішка буде помітно скошена. Попросити сказати просту пропозицію з кількох слів. Мова буде нез'ясовна чи незрозуміла. Перше, що потрібно зробити - зателефонувати в швидку і засікти час утворення перших ознак інсульту . Слід пам'ятати, що перші 6-8 годин є найважливішими, протягом яких можна запобігти серйозним наслідкам. Будьте уважні до себе та оточуючих, вчасно звертайтеся до лікаря та бережіть своє здоров’я.
Міжнародний день поінформованості про передозування
Передозування – отруєння, спричинене надмірним вживанням медикаментів, наркотиків чи алкоголю. Результат: порушення обміну речовин в організмі, що може призвести до небезпечних для життя станів аж до смерті. Основними жертвами цього явища є ті, хто вживає наркотики (наприклад, героїн), а також пацієнти, які вживають такі знеболювальні, як фентаніл, морфін, оксиконтин та інші. Алкоголь – це наркотик, котрий може призвести до сильного отруєння і, як наслідок, навіть до смерті. Зрозуміло, наркотики шкідливі для організму у будь-яких дозах, але їхнє передозування особливо небезпечне. Воно завжди завдає організму незворотної шкоди й часто призводить до смерті.
Шкідлива дія нікотину
В Україні від хвороб, пов’язаних з тютюнопалінням, щороку помирає близько 120 тисяч осіб, зокрема – 50 % цих смертей спричинені через проблеми в серцево – судинній системі, 30% через онкопатологію, близько 20% – через хронічні захворювання дихальної системи. . Щороку внаслідок куріння помирає майже 7 мільйонів людей в усьому світі. Понад 6 мільйонів із них – це курці або колишні курці, а 890 тисяч - люди, які є пасивними курцями. Досліджений факт – що в курців в 5 разів частіше виникає інфаркт міокарда, в 4 рази частіше інсульт, в 16 разів частіше захворювання судин ніг.
Чисте повітря в приміщеннях – запорука здоров’я!
Ми намагаємося їсти здорову їжу, пити чисту воду, але як часто ми замислюємося над тим, наскільки «здоровим» є повітря, яким ми дихаємо? Адже здорова доросла людина в добу може випивати до 2-3 літрів води, а вдихати повітря в 15 разів більше – до 33 м³. Яку ж небезпеку несе забруднення повітря в приміщенні? Це відчуття головного болю, постійної втоми, неможливість сконцентруватися, дискомфорт в дихальних шляхах, кашель, нежить, посилювання алергії, астматичні напади та інші подібні симптоми.
Скільки води в організмі людини? Основні показники безпеки
Вже довший час над Україною стоїть суха, спекотна погода. Ці спекотні дні вносять корективу в наш питний режим, потреба організму у воді різко зростає. Так для чого нам потрібна вода? Людина без води може прожити не більше 5-6 діб. Це так зване фізіологічне значення води. Організм дорослої людини складається в середньому на 65 % з води. З віком її кількість зменшується. Так, зародок людини містить 97 % води, організм новонароджених - 77 %, у 50 річному віці кількість води в організмі складає лише 60 %.
