Артеріальна гіпертензія
17 травня – Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією, який проводиться починаючи з 2005 року, за ініціативою Всесвітньої організації охорони здоров'я.
Артеріальна гіпертензія, або гіпертонія, – це підвищення артеріального тиску, стан, наслідки якого є найчастішою причиною передчасної смерті.
Підвищений артеріальний тиск без належного лікування може призвести до інфаркту, інсульту, ниркової чи серцевої недостатності, погіршення зору та інших ускладнень.
Симптоми артеріальної гіпертензії:
- Головний біль (найчастіше в потиличні чи тім’яній частині);
- Періодичний шум у вухах, потемніння в очах та запаморочення;
- Біль в ділянці серця;
- Підвищений тиск (верхня межа -
- Підвищене серцебиття (понад 90 разів на хвилину в спокійному стані);
- Відчуття задухи.
До груп ризику потрапляють перш за все люди з обмеженим фізичним навантаженням, курці та люди із зайвою вагою.
Щоб запобігти гіпертонії необхідно:
- Підтримувати нормальну масу тіла
- Відмовитись від куріння
- Обмежити кількість спожитого алкоголю
- Регулярно займатися фізичними вправами
- Обмежити споживання солі
- Уникати стресів
- Вживати продукти, багаті на калій
Замислитись про профілактику гіпертонічної хвороби необхідно в молодому віці, особливо, якщо хто-небудь із близьких родичів хворів на серцево-судинні захворювання.
Потрібно дбати про своє здоров’я, регулярно займатись спортом та гуляти на свіжому повітрі – саме ці прості і корисні звички стануть запорукою міцного здоров’я та довголіття!
Фельдшер санітарний відділення епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Рогатинського відділу Івано-Франківського районного відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Наталія НИКОЛИШИН
