Тривожність і депресія

Тривожність і депресія мають спільну  основу. Постійні стани тривоги або поганого настрою пов'язані зі змінами у функціонуванні головного мозку. Вважається, що низький рівень серотоніну відіграє певну роль в обох станах,  хоча біологічні основи цих проблем подібні, тривога та депресія відчуваються по-різному. Тим самим, ці два стани можна розглядати як дві сторони однієї медалі.

            Деякі симптоми депресії та тривоги перетинаються – у першу чергу такі як проблеми зі сном, дратівливість та труднощі з концентрацією уваги.

            Зрідка почувати себе пригніченим, сумним або засмученим є нормальним явищем. З іншого боку, якщо такі відчуття спостерігаються у людини протягом багатьох днів поспіль або навіть протягом багатьох тижнів, це повинно стати приводом для звернення по медичну допомогу.

Симптоми та поведінкові зміни, викликані депресією, є такими:
▪ зниження енергії, хронічна втома або часта млявість;
▪ труднощі з концентрацією уваги, прийняттям рішень або пригадуванням;
▪ біль, судоми або проблеми з шлунково-кишковим трактом без чіткої причини;
▪ зміни апетиту або ваги;
▪ труднощі зі сном, раннє пробудження або недосипання.
▪ втрата інтересу до життя або відсутність задоволення від діяльності чи хобі;
▪ постійні почуття смутку, тривоги або порожнечі;
▪ почуття безнадійності або песимізму;
▪ гнів, дратівливість або неспокій;
▪ почуття провини або відчуття нікчемності чи безпорадності;
▪ думки про смерть або самогубство;
Час від часу також може виникати тривога, або страх і тривога. Для українців у військовий час це типове явище.  Хронічна підвищена тривожність може виснажувати і призводити до тривожних думок і страхів, які заважають повсякденному життю.

Симптоми та поведінкові зміни, викликані генералізованим тривожним розладом, включають наступні явища:
▪ підвищена втомлюваність;
▪ труднощі з концентрацією уваги або пригадуванням;
▪ надмірна напруженість м’язів;
▪ часте серцебиття;
▪ труднощі зі сном, включаючи проблеми із засипанням та неспокійний, незадовільний сон.
▪ неспокій, дратівливість;
▪ труднощі з контролем тривоги чи страху;
▪ відчуття жаху;
▪ напади паніки.
Депресія та підвищена тривожність – це хронічні розлади, для яких характерні періоди загострень, подібно до артриту та серцевих захворювань. Пацієнти можуть деякий час залишатися у стабільному стані, але потім у них спостерігається період погіршення, що потребує лікування.

Пам’ятай: звернутись до психолога та психіатра – це не слабкість, а турбота про себе.

Фельдшер санітарний відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Рогатинського відділу Івано-Франківського районного відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»            Ігор ЧАБОРИК