ТАКИЙ НЕОБХІДНИЙ ЙОД

Йод необхідний людині протягом усього життя. Йододефіцитні захворювання
найбільш поширені на земній кулі серед недуг неінфекційної природи. Наш Івано-
Франківський район належить до територій з низьким вмістом йоду, що призводить до
проблем функціонування щитовидної залози.
Цей мікроелемент необхідний організму для утворення гормонів щитовидної
залози: тироксину (активує метаболізм), трийодтироніну (впливає майже на всі
фізіологічні процеси), кальцитоніну (сприяє оновленню кісток). Тому здоров’я людини
залежить від достатньої кількості цього мікроелемента в організмі.
Йод необхідний для нормального росту і розвитку людини і тварини. Розрізняють
продукти з високим ( морська риба, морська капуста, м'ясо, молоко, яйця) і низьким
(рослинна їжа) його вмістом. Вологість, незадовільна вентиляція, підвищена температура
в приміщеннях для зберігання продуктів призводить до втрат 64% йоду.
Ознаками йододифіциту є:
- збільшення щитовидної залози (зоб);
- порушення обмінних процесів;
- різке зниження або підвищення маси тіла;
- загроза викидня у вагітних жінок;
- неонатальний гіпотиреоз;
- затримка росту у дітей;
- розумова відсталість у дітей;
- зниження розумової активності у дорослих;
- погіршення слуху та пам’яті;
- підвищення холестерину;
- набряки;
- постійне відч3уття холоду.
Йодована сіль – це найдієвіший, найдешевший спосіб захистити себе і свою
родину від йододефіциту. Але слід пам’ятати, що йод з такої солі може випаровуватися,
він присутній в її складі лише близько 4-х місяців. Тому, купуючи йодовану сіль в
магазині, обов’язково слід звертати увагу на дату її виготовлення та терміни зберігання:
чим свіжіша сіль тим більше міститься в ній йоду. Добова потреба організму людини в
йоді складає 100-200 мкг.
Існує три види йодної профілактики:
Індивідуальна – це споживання продуктів із підвищеним вмістом йоду, а також
лікарських препаратів, що забезпечують фізіологічну кількість йоду.
Групова передбачає призначення препаратів йоду під контролем спеціалістів у
групах найбільшого розвитку йододефіцитної залежності. Здійснюється шляхом
регулярного тривалого приймання медикаментозних препаратів, що містять фізіологічну
дозу йоду.
Масова вважається найефективнішим та найекономнішим методом і досягається
шляхом додавання солей йоду до найуживаніших продуктів харчування (кухонної солі,
хліба води) та розрахована на всіх мешканців певного певного ендемічного регіону.
Основою профілактики захворювань, зумовлених йодною недостатністю є
забезпечення населення продуктами, збагаченими йодом.
Будьте здорові!
Фельдшер санітарний
відділення епідеміологічного нагляду (спостереження)
та профілактики неінфекційних захворювань
Рогатинського відділу Івано-Франківського районного відділу
ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Наталія НИКОЛИШИН