Грудне вигодовування: що потрібно знати
Користь для матері і дитини Грудне молоко — це справжня загадка природи. Воно ідеальне за своїм складом, а також постійно змінюється. Наприклад, у перші дні після народження дитини у складі грудного молока міститься максимальна кількість білків, ввечері з’являється серотонін для спокійного сну, а якщо малюк захворіє — у молоці є антитіла. Це ідеальна їжа для дитини — завжди тепла, стерильна, смачна та поживна.
Грудне вигодовування дуже корисне для дитини. Воно допомагає завжди бути близько до мами та заспокоїтися, заснути, вгамувати біль та отримати позитивні емоції. Згідно з даними МОЗ України, діти, яких годували грудьми, виростають більш здоровими, інтелектуально розвиненими та комунікабельними.
Грудне вигодовування так само корисне для мами, і ось чому:
- Ви швидше відновитеся після пологів. Окситоцин, що виробляється під час годування, призводить до більш активного скорочення матки та прискорює відновлення усього організму.
- Ви будете ближчою до дитини, і у вас швидше розвинеться материнський інстинкт.
- Годування груддю запобігає багатьом хворобам, у тому числі і серцево-судинним.
- Гормони, що виділяються під час годування, сприяють гарному настрою і навіть можуть знизити кров’яний тиск.
- Ви швидше схуднете, адже на лактацію організм витрачає біля 350–500 ккал в день. Це дорівнює повноцінному тренуванню в залі.
- Жінка, що годує, має меншу схильність до захворювань грудей та матки, а також практично ніколи не впадає у післяпологову депресію.
- При годуванні груддю ви швидше засинаєте та краще висипаєтесь.
- Грудне вигодовування здатне навіть покращити розумові здібності.
- Вам не треба щоразу стерилізувати пляшечки, готувати суміш — їжа завжди з вами і доступна у будь-який час.
- Грудне вигодовування значно економить ваш бюджет, адже немає потреби купувати суміш.
Як бачите, переваг у грудного вигодовування чимало. Тож, якщо у вас є можливість, вибирайте саме такий спосіб годування дитини.
